山西省2025年度城乡居民基本医疗保险参保缴费工作已全面启动★◈★。与往年相比★◈★，新实施的“连续参保激励★◈★、断缴约束”机制成为社会各界关注的焦点★◈★。这一政策如何通过“奖优罚劣”引导居民持续参保★◈★，从而筑牢全民医保防线？近日★◈★，省医保局相关负责人针对群众关心的热点问题★◈★，进行权威★◈★、细致解答★◈★。

　　持续缴费为未来健康“添砖加瓦”持续缴纳医保★◈★，不仅能获得即时保障★◈★，更能为未来的健康“投资增值”★◈★。据介绍★◈★，自2025年起★◈★，连续参保的居民将享受两大实实在在的奖励★◈★。

　　一是年限奖励★◈★，保障额度“节节高”★◈★。参保居民连续缴费满4年后★◈★，每多连续参保1年★◈★，大病保险最高支付限额即在原有基础上提高3000元★◈★。如★◈★，连续缴费5年★◈★，大病报销上限比刚参保时多3000元★◈★，缴费6年则多6000元★◈★，以此类推★◈★。此举旨在鼓励居民形成稳定的参保习惯★◈★，让持续保障转化为更高的风险抵御能力★◈★。

　　二是零报销奖励★◈★，健康行为“有回报”★◈★。对于当年未使用医保基金报销的参保人★◈★，次年其大病保险最高支付限额将直接获得3000元的上浮★◈★。这意味着★◈★，保持健康★◈★、未发生医疗支出的参保人★◈★，同样能从中受益★◈★，体现了“我为人人★◈★，人人为我”的互助共济原则★◈★。

　　中断缴费保障链条“断裂” 代价大政策明确★◈★，中断缴费将导致原有的连续缴费年限“清零”★◈★，重新参保后年限将重新计算★◈★。更重要的是★◈★，断缴行为会直接影响到参保人的即时待遇和长远保障★◈★。

　　影响一★◈★，待遇有了“空窗期”★◈★。断缴后将面临3个月的固定待遇等待期★◈★，期间发生的医疗费用医保基金不予报销★◈★。这里需要注意的是★◈★，断保时间每增加一年★◈★，变动等待期将相应增加一个月★◈★，“断”得越久★◈★，“等”得越长★◈★。

　　影响二★◈★，大病保障“被削弱”★◈★。断缴将对大病保险这一关键保障造成直接影响★◈★，断保每满一年★◈★，大病保险最高支付限额即下降3000元★◈★，断缴时间越长★◈★，大病保险最高支付限额会按累计上限降低8万元★◈★，这将直接降低对重大疾病的风险兜底能力★◈★。

　　影响三★◈★，断缴期间“全自费”★◈★。断保期间无论发生何种医疗费用★◈★，均不纳入医保统筹基金支付范围★◈★，全部需个人承担★◈★。

　　补缴规定补缴后部分权益“修复”对已经断保的居民★◈★，政策提供了补缴的补救渠道★◈★，但需注意以下规定★◈★：

　　二是等待期修复★◈★，每多补缴1年★◈★，可减少1个月变动待遇等待期★◈★，但连续断缴4年及以上的★◈★，即便补缴★◈★，修复后固定待遇等待期和变动待遇等待期之和也不少于6个月★◈★。

　　缴费指引线上线下缴费很便捷为方便居民缴费★◈★，目前我省已开通线上线下多元化缴费渠道★◈★。居民可通过微信★◈★、支付宝★◈★、合作银行App等平台线上办理★◈★，也可前往所在社区★◈★、村委会★◈★，或工商银行★◈★、农业银行等合作银行网点线下缴费★◈★。

　　省医保局提醒★◈★，基本医疗保险是保障居民健康权益的重要制度安排★◈★。持续参保缴费★◈★，既是对自身和家庭负责★◈★，也是对社会医疗保障体系稳定运行的有力支持★◈★，广大居民可在集中参保期内及时缴费★◈★。（据《太原日报》刘涛11.8）

　　近日★◈★，省人社厅传来消息★◈★，《关于完善城乡居民基本养老保险年度缴费有关办法的通知》印发★◈★，旨在为广大参保居民提供更灵活★◈★、更贴心的缴费服务★◈★，进一步强化“多缴多得★◈★、长缴多得”的激励机制★◈★。新规于2025年11月1日起正式实施★◈★。

　　新规适用于已办理我省城乡居民基本养老保险参保登记★◈★，但尚未达到领取待遇条件的人员★◈★。相比以往★◈★，新规打破了年度内只能单次缴费★◈★、选定档次后无法调整的限制★◈★。如果参保人在年初选了低档次★◈★，年中收入增加后★◈★，可在年底前选择更高档次进行“差额补缴”★◈★，使缴费选择更好地匹配收入波动★◈★。当年所缴费用★◈★，从最终缴费次月开始计息★◈★。

　　具体来讲★◈★，我省城乡居民基本养老保险缴费标准设10个档次★◈★，分别为每人每年200元★◈★、300元★◈★、500元★◈★、700元★◈★、1000元★◈★、1500元★◈★、2000元★◈★、3000元★◈★、4000元★◈★、5000元★◈★。参保人自主选择档次缴费★◈★，多缴多得★◈★。参保人缴费后★◈★，愿意继续提高当年缴费档次的★◈★，可于本年度内剩余月份★◈★，选择更高档次进行差额缴费★◈★，个人当年缴费总额不得超过城乡居民基本养老保险年度最高缴费档次★◈★。

　　在省内迁移户口的参保人★◈★，也不用担心补贴标准问题★◈★。新规明确★◈★，政府按参保人在当地最终个人缴费档次对应的补贴标准给予补贴★◈★，即政府对参保人年度内首次缴费所选档次全额补贴★◈★，再次缴费时补贴差额★◈★。再次缴费时将按新户籍地标准享受补贴★◈★，差额部分由新户籍地承担★◈★。（据《山西市场导报》武佳11.6）

　　福建舰★◈★，入列★◈★！11月5日★◈★，我国第一艘电磁弹射型航空母舰福建舰入列★◈★。福建舰是中国完全自主设计建造的首艘电磁弹射型航空母舰★◈★，采用平直通长飞行甲板★◈★，配置电磁弹射和阻拦装置★◈★，满载排水量8万余吨★◈★。福建舰入列后★◈★，大幅提升人民海军近海防御和远海护卫作战的能力★◈★，人民海军也正式进入三航母时代★◈★。（据山西云媒体11.7）

　　中国京剧艺术普通纪念币11月25日发行中国人民银行定于2025年11月25日发行中国京剧艺术普通纪念币一枚★◈★。中国京剧艺术普通纪念币正面主图案为中华人民共和国国徽★◈★，国徽上方刊“中华人民共和国”国名★◈★，下方刊年号“2025”字样★◈★，辅以中国戏曲乐器图案★◈★；背面主图案为中国京剧艺术中净角形象★◈★，局部为彩色图案★◈★，辅以装饰化图形★◈★，并刊“中国京剧艺术”及面额“5元”字样★◈★。（据新华社吴雨11.3）

　　3至6岁儿童尽量避免接触和使用视屏类电子产品近日★◈★，记者从教育部获悉★◈★，教育部联合国家卫生健康委★◈★、国家疾控局于近日印发《关于科学保护儿童远视储备量的通知》★◈★，提出3至6岁学龄前儿童★◈★，应以户外游戏为主★◈★，尽量避免接触和使用手机★◈★、电脑等视屏类电子产品★◈★，减少长时间近距离用眼★◈★。通知要求各地教育行政部门和小学要落实每学期2次视力监测制度★◈★，保障必要的检查设备★◈★，开展小学生视力和远视储备量监测工作★◈★，规范记录检查结果★◈★，密切跟踪学生视力变化★◈★。（据新华社11.8）

　　浙江义乌马年产品销售火爆农历马年尚未到来★◈★，不过在浙江义乌的小商品市场已经提前进入销售高峰期★◈★。有采购商表示★◈★，他采购的产品多是带有马元素的对联★◈★、挂历★◈★、年画★◈★，其中还包括新中式书法作品★◈★、禅意摆件★◈★，特别受年轻消费者欢迎★◈★。而在毛绒玩具销售区★◈★，不少马年生肖产品已被摆放在各家店铺的显眼位置★◈★，吸引了不少采购商下单★◈★。经营户表示★◈★，为了应对随时出现的爆单情况★◈★，工厂已开足马力★◈★，加班加点安排生产计划★◈★。部分产品排单已经排到2026年1月★◈★。（据央视财经11.7）

　　我国再添一座大熊猫基地近日★◈★，中国大熊猫保护研究中心卧龙神树坪和都江堰基地的13只大熊猫搬入新启用的绵阳基地新“家”★◈★。这标志着历时3年建成的中国大熊猫保护研究中心绵阳基地投入试运行★◈★，中心在都江堰★◈★、卧龙★◈★、雅安之外★◈★，又添绵阳一座基地★◈★。（据新华社余里薛晨11.4）

　　山西两部作品获“群星奖”近日★◈★，第二十届群星奖获奖作品公布★◈★，音乐★◈★、舞蹈★◈★、戏剧★◈★、曲艺★◈★、广场舞★◈★、群众合唱各10个★◈★。其中★◈★，山西民歌广场舞《桃花红杏花白》★◈★、舞蹈《蒸蒸喜乐》在列★◈★，为三晋文化画卷再添璀璨华章★◈★。（据《太原日报》陈辛华11.6）

　　深秋时节★◈★，长治市上党区韩店街道郭堡村的村口大道迎来了最美时刻★◈★。路两旁的白杨树叶片泛黄★◈★，被网友亲切称为“白杨大道”★◈★。这里斑驳光影下的金黄秋景★◈★，吸引众多游客前来打卡★◈★。

　　记者走进郭堡村★◈★，村口400米的白杨大道格外引人注目★◈★。高大的白杨树整齐排列★◈★，金黄的叶片在阳光的映照下显得格外耀眼★◈★，微风一吹★◈★，树叶簌簌作响★◈★，落叶随风飘落★◈★，在地面铺成了一条金色的“地毯”★◈★。上党区韩店街道郭堡村党支部副书记★◈★、到村工作大学生杨将告诉记者★◈★：“周六日人会比较多★◈★，大家尽量错峰出行★◈★。这个秋景会持续到11月中旬★◈★，每天最好看的观赏时间是下午4点到5点★◈★，欢迎大家前来打卡★◈★。同时★◈★，我们也加强了这里的卫生保洁★◈★，提醒游客文明观赏★◈★，不要损伤树木★◈★，希望每一位游客都能高兴而来★◈★、满意而归★◈★。”（据《山西晚报》张文举11.7）

　　近日★◈★，太原市保障性住房开发建设有限公司发布紧急反诈提醒★◈★：社会上有个别不法分子利用群众急切解决住房问题的心理★◈★，打着“内部名额”“特批指标”“代办申购”等旗号实施诈骗★◈★，严重侵害人民群众财产权益★◈★，损害太原市配售型保障性住房政策的公信力★◈★。

　　诈骗分子主要通过四种套路行骗★◈★：一是冒充内部人员★◈★，以支付“操作费”即可搞定名额为由实施“内部操作”骗局★◈★；二是虚构“转让指标”或“预留房源”★◈★，诱骗群众支付转让费★◈★；三是以“包装资料”“疏通关系”为名★◈★，承诺帮助不符合条件者通过审核★◈★，收取高额代办费★◈★；四是伪造项目图纸★◈★、位置信息★◈★，销售根本不存在的“虚假房源”★◈★。太原市保障性住房开发建设有限公司强调★◈★，保障房配售审核严格★◈★、全程透明★◈★，所有申请者一视同仁★◈★，资格和房源严禁转让★◈★，公司从未授权任何第三方机构或个人代办申请业务★◈★。

　　由省消防救援总队在太原钟楼街精心打造的“消防科普小镇”于11月9日正式对公众开放★◈★。这一全国首创的消防科普宣传综合体★◈★，集消防科普讲堂★◈★、趣味互动体验★◈★、文化展示与休闲旅游四大功能于一体★◈★，标志着消防宣传模式由传统单向传播向沉浸交互体验的转变★◈★。

　　该小镇突破常规★◈★，以“沉浸式体验+互动式学习”为核心理念★◈★，致力于让公众在轻松氛围中掌握实用的消防安全知识与技能★◈★。参观者不仅可零距离接触各类先进消防装备★◈★，还能通过模拟灭火等互动环节★◈★，在实践中学习火场逃生技巧★◈★。现场还设有多个消防主题艺术装置★◈★，兼具教育意义与打卡趣味★◈★。在这座小镇★◈★，公众还可聆听消防员亲述一线救援经历★◈★，感受英雄背后的真实故事★◈★；参与集章活动★◈★，通过收集全省11个市支队印章★◈★，即可兑换专属限量版消防主题文创纪念品★◈★；此外★◈★，还将呈现由消防员带来的特色演出节目★◈★。

　　省消防救援总队相关负责人表示★◈★，消防科普小镇不仅是知识传播的空间★◈★，更是一场融合多感官体验的科普盛宴★◈★。该场景适用于亲子启蒙★◈★、情侣约会及朋友聚会等多种社交需求★◈★，旨在以更亲切★◈★、鲜活的方式★◈★，提升全民消防意识与自救能力★◈★。（据《太原日报》申波11.9）

　　陌生号码发短信★◈★、打电话★◈★，让“申领医保补贴”★◈★，千万别轻信★◈★。近日★◈★，太原居民孙女士遇到这样的情况★◈★，有陌生号码发短信提醒点击链接登记参保信息★◈★。社区工作人员一番核实发现是骗局★◈★，及时劝阻★◈★。

　　家住奥林匹克花园南区的孙女士收到短信★◈★，大致内容是“医保系统检测到您的账户可申领国家补贴★◈★，无需继续缴费”★◈★，让点击链接登记信息★◈★。她没有理会★◈★，可随后接到电话★◈★，对方自称“医保专员”★◈★，催促尽快操作确认★◈★，并强调“这是惠民举措★◈★，别错失机会★◈★。”听出来孙女士犹豫★◈★，对方表示★◈★，只要提供银行卡号并转账“激活账户”★◈★，立刻能获得400元的返还补贴★◈★。挂掉电话★◈★，孙女士向西华苑东社区的工作人员咨询★◈★，询问有没有这项新政策★◈★。

　　经社区医保口专业负责人了解★◈★，压根没有此事★◈★，这是骗局★◈★。孙女士立即删除短信★◈★，将对方号码拉黑★◈★。社区咨询相关部门后提醒居民★◈★：不法分子往往会冒充医保局★◈★、医院★◈★，以卡异常★◈★、信息核对★◈★、激活凭证★◈★、发补贴等为由★◈★，索要身份证号★◈★、医保卡号★◈★、密码及验证码★◈★。大家切莫相信★◈★，收到带链接的“医保短信”★◈★，一律视为诈骗★◈★，立即删除★◈★。（据《太原晚报》张晋峰11.7）

　　狍子粉★◈★、骆驼奶★◈★、西洋参……市场上销售的各类保健品五花八门★◈★，让人眼花缭乱★◈★。记者走访时发现★◈★，不少市民为了表达一份孝心★◈★，会给父母★◈★、长辈购买保健品作为馈赠礼物★◈★，祝福他们身体健康★◈★。但是★◈★，部分消费者在购买时光注重价格★◈★，对保健品的“身份证”——“小蓝帽”了解不多★◈★，有的消费者甚至将保健品与药品的概念混淆★◈★，不经意间就被营销人员的促销话术绕了进去★◈★。

　　“购买保健品一定认准‘小蓝帽’★◈★。”太原市消协工作人员介绍★◈★，它是国家批准的保健食品专属标志★◈★，印在产品包装上★◈★，下方还会标注“国食健字”或“食健备”批准文号★◈★，消费者可以通过登录国家市场监督管理总局官网查询保健品的生产厂家★◈★、批准功效等信息★◈★。

　　市消协给出以下建议★◈★：晚辈为长辈购买保健品时★◈★，优先选其身体真正需要的品类★◈★，按需购买★◈★；莫盲目跟风买“网红款”★◈★；购买前最好与长辈主动沟通★◈★，或咨询医生★◈★，尤其长辈患有基础病的★◈★，需确认保健品不会和正在吃的药品冲突后再酌情购买★◈★。

　　“购买保健品时★◈★，要警惕‘夸大功效’的促销套路★◈★。”市消协还提醒消费者★◈★，更要避免打着“免费体检”“免费旅游”等幌子的保健品推销活动★◈★，切实维护好自身合法权益★◈★。（据《太原晚报》李晓琳11.7）

　　为进一步加强道路交通安全管理★◈★，预防道路交通事故★◈★，营造安全★◈★、有序★◈★、畅通的交通环境★◈★，太原市公安局交管支队在城区范围内增设一批交通技术监控设备爱游戏app入口★◈★，由摩托车车载视频取证★◈★。抓拍违法行为类型主要包括★◈★，机动车违反规定停放★◈★、临时停车★◈★，且驾驶人不在现场★◈★，或驾驶人在现场拒绝立即驶离★◈★，妨碍其他车辆★◈★、行人通行的行为★◈★。

　　抓拍路段范围广泛★◈★，主要涉及★◈★：建设北路★◈★、胜利街★◈★、新建路★◈★、五一路★◈★、北司街★◈★、同成路★◈★、前营坊街★◈★、平民路★◈★、北沙河南沿岸★◈★、涧河北沿上岸★◈★、润河南沿岸★◈★、桃园北路★◈★、金刚堰路★◈★、新民中街★◈★、大同路★◈★、迎春街★◈★、北大街★◈★、享堂路西二埠★◈★、享堂北街★◈★、富安北路★◈★、润河路★◈★、新开南巷★◈★、白龙庙街★◈★、小沟坡东街★◈★、新村路★◈★、河北里★◈★、富安南路★◈★、林权路★◈★、峰华街★◈★、花卉路★◈★、富安西路★◈★、富园北街★◈★、丈子头街和卧虎山路★◈★。

　　此次新增的监控设备将依托摩托车巡逻车载视频系统★◈★，对上述路段的违停行为进行实时取证★◈★，进一步提升交通管理的科技化★◈★、精准化水平★◈★。太原交警提醒广大市民★◈★，请自觉遵守交通法规★◈★，文明停车★◈★，共同维护良好的道路交通环境★◈★。（据《山西晚报》杨晶 郭蕙宁11.6）

　　近日★◈★，太原市交管支队通报★◈★，太原市新增15处交通探头★◈★，拍摄机动车违反禁令标志★◈★、拨打接听手持电线种交通违法行为★◈★。

　　新增交通探头的具体位置在★◈★：南内环西街西苑南路西240米（东向西方向）爱游戏app入口★◈★、南内环西街西苑南路西240米（西向东方向）★◈★、大同路赵庄街北220米（北向南方向）★◈★、大同路赵庄街北220米（南向北方向）★◈★、马练营路正阳街（北向南方向）★◈★、二许路东峰路（东向西方向）★◈★。这6处探头拍摄机动车违反禁令标志★◈★、拨打接听手持电线种交通违法行为★◈★。

　　西中环路玉门河南沿岸（南向北方向）★◈★、晋阳大道滨湖街南700米（北向南方向）★◈★、马练营路汇智街（南向北方向）★◈★、坞城南路化章西街（北向南方向）★◈★、马练营路智慧南街（东向西方向）★◈★、马练营路智慧南街（南向北方向）★◈★、太太路汾东大街（南向北方向）★◈★、太太路汾东大街（东向西方向）★◈★、太太路汾东大街（北向南方向）★◈★。这9处探头拍摄不按交通信号灯指示通行★◈★，逆向行驶★◈★、不按导向车道行驶3种交通违法行为★◈★。

　　时入深秋★◈★，叶色完全转变★◈★。每年11月★◈★，都是市民赏叶的好时节★◈★，银杏★◈★、白蜡★◈★、黄栌★◈★、五角枫等★◈★，一树金灿灿★◈★、红彤彤的叶子在深秋初冬时勾勒出童话般的美丽★◈★。选一个阳光灿烂的日子★◈★，去太原各个公园邂逅那一抹秋日的浪漫吧★◈★！

　　双塔公园★◈★，红枫“高光”时 进入11月★◈★，双塔公园的五角枫★◈★，学名“色木槭”★◈★，悄然褪去盛夏的翠绿★◈★，叶片由浅黄渐染成艳红★◈★，似火焰跳跃在枝头★◈★，将千年双塔的古朴与秋天的热烈完美交融★◈★。

　　森林公园★◈★，黄叶舞翩跹 当下★◈★，森林公园银杏林秋意正浓★◈★。头顶树叶金黄★◈★，如黄色的蝴蝶飞舞★◈★，如金色的扇子飘摇★◈★，在蓝天白云的映衬下★◈★，妥妥一幅秋日水墨画★◈★。

　　迎泽公园★◈★，白蜡美如画 走进迎泽公园牡丹园★◈★，白蜡高大挺拔★◈★，金黄的树叶在阳光的照耀下闪闪发光★◈★，宛如一片片金色的云朵爱游戏app入口★◈★。微风吹过★◈★，树叶沙沙作响★◈★，仿佛在演奏一曲秋天的乐章★◈★。

　　和平公园★◈★，火炬添秋韵 秋天的和平公园★◈★，被暖阳照耀着★◈★，显得格外温柔★◈★。银杏树★◈★、火炬树★◈★、紫叶矮樱等★◈★，叶色斑斓★◈★、交织糅合★◈★，随风飘荡★◈★，谱写着秋日乐曲★◈★。走在节日广场周遭★◈★，弯腰捡几片落叶★◈★，在手中把玩★◈★。它们饱含着丰富的色彩和纹理★◈★，就像是大自然慷慨馈赠的一件艺术品★◈★，给予人们温暖和愉悦★◈★。（据《太原晚报）刘晓亮11.3）

　　近日★◈★，太原市民周恬搭乘东航航班去外地★◈★，她办完值机手续后★◈★，发现拿到的登机牌上增添了永祚寺双塔★◈★、太原古县城★◈★、山西博物院等景点标识★◈★。据悉★◈★，这是中国东方航空在太原机场刚推出的新款登机牌★◈★，不仅融合了太原文旅元素★◈★，还对关键信息“放大”处理★◈★，提升了提醒功能★◈★。

　　旅客到达候机楼后★◈★，需要提前办理值机手续★◈★，换取纸质或电子登机牌★◈★。东航的新款登机牌★◈★，将永祚寺双塔★◈★、太原古县城★◈★、山西博物院★◈★、晋祠★◈★、天龙山石窟等5个标志性景观巧妙融合★◈★，让旅客感受到太原“古今交融”的独特魅力★◈★。

　　另外★◈★，登机牌对登机口★◈★、起飞时间★◈★、座位号等关键信息进行了“放大提亮”处理★◈★，通过字体加粗★◈★、色彩对比等设计★◈★，显著提升了信息辨识度★◈★，特别方便老年旅客快速获取信息★◈★，有效降低误机风险★◈★。

　　南京游客李先生乘坐MU6941航班返回时爱游戏app入口★◈★，特意拿着登机牌拍照发了朋友圈★◈★：“登机牌很漂亮★◈★，我要留作纪念★◈★。”（据《太原晚报》李涛11.6）

　　二★◈★、春节★◈★：2月15日（农历腊月二十八★◈★、周日）至23日（农历正月初七★◈★、周一）放假调休★◈★，共9天★◈★。2月14日（周六）★◈★、2月28日（周六）上班★◈★。

　　七★◈★、国庆节★◈★：10月1日（周四）至7日（周三）放假调休★◈★，共7天★◈★。9月20日（周日）★◈★、10月10日（周六）上班★◈★。

　　根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》★◈★，在春节★◈★、清明节★◈★、劳动节★◈★、国庆节四个国家法定节假日★◈★，7座以下（含7座）载客车辆享受高速免费通行政策★◈★。（据人民网微信公众号 赵雯11.8）

　　近日★◈★， 记者从市场监管总局获悉★◈★，市场监管总局近日指导京东★◈★、美团★◈★、拼多多★◈★、抖音电商★◈★、小红书★◈★、淘宝★◈★、微信小店★◈★、快手电商8家网络食品交易第三方平台企业共同发起并签署《网络食品交易第三方平台食品安全管理自律公约》★◈★。公约立足强化平台企业食品安全自律管理★◈★，聚焦当前网络食品安全风险问题★◈★，从食品安全管理制度落实★◈★、入网食品生产销售者资质信息审核★◈★、入网食品销售行为监测和风险排查★◈★、平台“黑名单”协同共享★◈★、网络食品交易执法协查★◈★、主动接受社会监督等方面推出一系列举措★◈★。

　　这些举措包括★◈★：依托相关政务数据核验平台★◈★，通过视频核验★◈★、经营地址定位验证★◈★、现场确认等手段对资质信息进行审查★◈★；利用人工智能★◈★、大数据等技术手段对网售食品标签★◈★、宣传销售★◈★、消费评价等行为及信息进行监测排查全覆盖★◈★；协同建立入网食品生产销售者“黑名单”★◈★，防止相关主体通过更换账号等方式重新“入网”★◈★，倡导信息共享和跨平台约束★◈★，实现“一处违法★◈★，全网受限”★◈★。（据新华社 赵文君11.7）

　　不得以健康科普形式违法违规发布各类广告★◈★、导流导诊★◈★，或通过直播带货等形式推销和销售医药产品★◈★、养生课程★◈★、保健食品等牟利★◈★；不得夸大病情和疾病治疗效果★◈★，不得以“神医”“神药”名义进行宣传……近日★◈★，国家卫生健康委等三部门发布通知★◈★，针对医务人员互联网健康科普行为提出十条负面行为清单★◈★。

　　这份《关于印发医务人员互联网健康科普负面行为清单（试行）的通知》指出★◈★，医务人员不得宣传推广与岗位不匹配★◈★、超出本人专业领域的内容★◈★；不得发布未经科学验证★◈★、虚假错误内容★◈★，不得断章取义曲解专业指南★◈★、行业标准等★◈★，误导公众对科学知识的理解★◈★；不得滥用人工智能技术★◈★，发布未经核准真实性★◈★、科学性★◈★，或未添加显著人工智能生成合成标识的健康科普内容★◈★。

　　此外★◈★，医务人员不得发布违背伦理道德和公序良俗★◈★、违反医德医风的内容★◈★，不得在健康科普中出现低俗★◈★、“擦边”★◈★、哗众取宠★◈★、话题炒作等不良内容吸引流量★◈★；不得在离职后沿用原单位和职务信息开展互联网健康科普★◈★。（据新华社 李恒11.7）

　　近日★◈★，山西高速公路会员积分推广活动正式启动★◈★。在为期3个月的活动中★◈★，通行山西交控集团所辖高速的司乘人员★◈★，使用“晋e行”高速公路公众出行信息服务平台（以下简称“晋e行”平台）★◈★，可通过多种方式获得积分★◈★。积分可在“晋e行”平台线上商城或线下合作ETC营业厅等活动指定地点兑换专属商品或会员权益★◈★。

　　“晋e行”平台由山西交控集团打造★◈★，旨在为公众提供山西省全域高速路况★◈★、站点状态★◈★、ETC查询★◈★、发票开具★◈★、一键救援等高速智慧出行服务★◈★。此次山西高速公路会员积分推广活动分为高速公路会员积分制普惠推广活动★◈★、汾石高速差异化收费积分优惠活动★◈★、高速加气享积分优惠活动3部分★◈★。

　　在高速公路会员积分制普惠推广活动中★◈★，通行山西交控集团所辖高速的司乘人员将按照通行费（山西省内拆分部分）金额产生积分★◈★；注册成为“晋e行”新用户★◈★、转发活动链接邀请新用户参与并完成注册的老用户可获得固定积分★◈★；新ETC用户在“晋e行”平台绑定车辆并开通支付权限后均可获得相应积分★◈★。

　　在汾石高速差异化收费积分优惠活动中★◈★，通行汾石高速的ETC货车司机★◈★，在“晋e行”差异化收费积分优惠活动页面完成报名并绑定用户车辆后★◈★，除享受国家ETC政策5%的直接优惠外★◈★，还能将本次通行汾石高速所产生通行费的25%按照1★◈★：100的比例兑换为积分★◈★。

　　在高速加气享积分优惠活动中★◈★，于省内高速服务区指定加气站加气的司乘人员可将加气金额按照1★◈★：5的比例兑换为积分★◈★。

　　据悉★◈★，此次活动将持续至2026年1月31日★◈★。秋冬季节★◈★，“晋e行”将陪伴广大司乘人员驰骋三晋大地★◈★，使他们的旅途充满温暖★◈★。（据《山西经济日报》姚雅馨11.7）

　　近日★◈★，省卫生健康委召开会议★◈★，正式宣布全省电子健康卡和医疗数字影像云平台上线运行★◈★。“一卡一云”将有效降低患者负担★◈★，降低医保不必要支出★◈★。

　　目前★◈★，电子健康卡已在省卫生健康委直属14所医疗机构全面启用★◈★。居民凭此卡可在这些机构实现线上线下一体化身份认证★◈★，享受从预约挂号★◈★、签到候诊★◈★、诊疗缴费★◈★，到检查检验★◈★、取药报告查询及档案查阅等全流程便捷服务★◈★，有效缩短了患者排队时间★◈★，优化了就医感受★◈★。同时★◈★，遵循“统一标准★◈★、上云部署★◈★、互联互通★◈★、安全可控”原则建设的省级医疗数字影像云平台★◈★，已成功接入全省341所公立医疗机构★◈★。该平台支持CT★◈★、MR★◈★、DR等各类医学影像原始数据在经过脱敏处理后★◈★，统一上传至云端存储★◈★，实现了授权调阅及医疗机构间的互联互通与共享互认★◈★。

　　省卫生健康委副主任李新华表示★◈★，下一步★◈★，省卫生健康委将全力推动“一卡一云”建设与应用实现新跨越★◈★：推动电子健康卡覆盖全部三级公立医院★◈★，并鼓励有条件的地区探索向二级及以下公立机构乃至社会办医延伸★◈★，逐步构建全域覆盖★◈★、全流程支持的电子健康卡应用生态★◈★；持续扩大省级医疗数字影像云平台接入范围★◈★，力争于2026年6月底前实现所有二级及以上公立医疗机构及符合条件的基层医疗卫生机构全面接入★◈★，并有序引导民营医疗机构接入使用★◈★。（据《山西经济日报》王佳11.3）

　　近日★◈★，记者从省卫建委获悉我省首个聚焦脑机接口技术临床研究与转化的专业平台在山西医科大学附属第一医院揭牌成立★◈★。标志着我省在脑科学技术临床应用领域迈出关键步伐★◈★。

　　作为服务国家脑科学计划与主动健康战略的系统性布局★◈★，山西医科大学附属第一医院脑机接口临床研究中心依托山西医科大学附属第一医院的多学科诊疗资源与顶尖校际合作优势★◈★，以解决临床实际需求为核心★◈★，重点聚焦偏瘫截瘫康复★◈★、植物人促醒★◈★、渐冻症治疗等关键领域★◈★，致力于推动脑机接口技术从实验室走向临床一线★◈★，构建“术前评估——术中干预——术后随访——项目研究——成果转化”的全链条创新体系★◈★。

　　在资源整合与团队建设方面★◈★，中心以神经外科为核心★◈★，整合医院3个国家临床重点专科资源★◈★，联合神经内科★◈★、精神卫生科★◈★、康复医学科★◈★、医学影像科等科室组建高水平多学科团队★◈★；硬件设施上★◈★，配备复合手术室★◈★、智能手术机器人★◈★、高精度脑电系统★◈★、闭环神经调控仪★◈★、智能康复训练设备等国际一流装备★◈★。（据《山西市场导报》曹翀11.6）

　　在阳泉市高新区园区内★◈★，一套套银灰色的“庞然大物”整齐摆放★◈★，这些是华钠芯能公司研发制造的钠电煤矿应急电源★◈★。“如果煤矿遭遇双回路停电事故★◈★，钠电应急电源能瞬间启动★◈★，为井下撤离和救援提供72小时电力保障★◈★。”华阳集团华钠芯能总经理赵德悦介绍★◈★。

　　今年8月★◈★，钠电煤矿应急电源设备成功入选国家能源局第五批能源领域首台（套）重大技术装备名单★◈★，同时也是我省唯一入选的项目★◈★。

　　党的二十届四中全会把推动高质量发展确定为“十五五”时期经济社会发展的主题★◈★，在准确把握未来5年发展大势的基础上部署了战略任务★◈★，就建设现代化产业体系★◈★，巩固壮大实体经济根基作出重大部署★◈★。

　　华阳集团干部职工认真学习领会全会精神★◈★，深化改革创新★◈★、推进转型发展的决心更加坚定★◈★。集团负责人说★◈★，将紧盯政策导向★◈★，科学谋划重大项目★◈★，脚踏实地★◈★、埋头苦干★◈★，不断加强关键核心技术攻关★◈★，推动科技创新和产业创新深度融合★◈★，不断提升集团核心竞争力★◈★，以突出成效为转型发展和能源革命贡献华阳力量★◈★。

　　钠电★◈★、储能是华阳集团锚定的产业转型方向★◈★。作为阳泉市储能产业链的“链主”企业★◈★，华阳集团旗下华钠芯能正以全链条创新深耕钠离子电池产业★◈★，积极探索新一代能源储存技术★◈★，通过从“一块炭”到“一块电池”的跃升★◈★，推动企业发展与城市转型同频共振★◈★。

　　钠电具有安全性能高★◈★、低温性能好的比较优势★◈★，在零下40℃★◈★，能量容量仍能保持80%以上★◈★。因此钠电被列为新型储能重点发展方向★◈★。今年★◈★，省能源局等部门发布《关于推进全省煤矿配置应急电源的通知》★◈★，要求全省所有井工煤矿要配备应急电源★◈★，这为华钠芯能加快产业化带来了重要机遇★◈★。

　　赵德悦表示★◈★，华钠芯能将从市场需求出发★◈★，持续探索“科研+产业+应用”一体化路径★◈★，“创新研发是现代化产业体系的核心支撑★◈★，近期我们聚焦聚阴离子工艺攻坚★◈★，有望在11月实现量产★◈★，为相关产品提供更优质的技术解决方案★◈★。”

　　由于北方地区冬季气温低且漫长★◈★，低温环境下锂电池性能衰减严重★◈★，而钠电的特性却正好能够填补这一空白★◈★。华钠芯能透露★◈★，新能源重卡也是其下一步发力的重点方向★◈★。（据《山西日报》苏晓晨11.1）

　　近日★◈★，武汉一家襄阳面馆火了★◈★。一位顾客在外卖订单中备注“多加些面可以吗★◈★，我老是吃不饱”★◈★，店员便将面条装满整碗★◈★，这段画面被拍摄后上传网络并走红★◈★，这家开业仅7个月的小店意外成为“网红店”★◈★。外卖订单从每天三四十单★◈★，突然飙升到一天一两百单★◈★。

　　“多加些面”并非强人所难★◈★。据报道★◈★，“免费续面”的规矩★◈★，是今年4月开店时就定下的★◈★。只不过因为一次温暖的互动被全网“看见”★◈★，才一下子走红网络★◈★。

　　这固然有网络空间“点石成金”的奇妙★◈★。正如很多时候是“有心栽花花不开”★◈★，而有时候却是“无心插柳柳成荫”★◈★。这也让很多人总是在绞尽脑汁追逐流量★◈★，甚至以不断降低下限的方式★◈★，期待走红★◈★。

　　然而★◈★，真正让人记住的★◈★，往往并不是耍宝卖乖博流量★◈★，而是那份不变的真诚与踏实★◈★。面馆开店之初就决定“免费续面”★◈★，你可以认为这是一种营销策略★◈★，但却不能否认★◈★，这一做法背后向社会释放出来的浓浓善意★◈★。

　　如果说★◈★，“让客人吃饱”也算是“小心思”的话★◈★，那么★◈★，这样的“小心思”越多★◈★，社会的温暖和真诚就会越多★◈★。而客人吃得饱★◈★、吃得满意★◈★，自然也就留住了人心★◈★。

　　这其实是一个“人心换人心”的暖心故事★◈★。店家没打价格战★◈★，也没制造槽点★◈★，只是靠着一碗让人“吃得饱”的面★◈★、靠着一颗能读懂消费者的心★◈★，就让自己站在了互联网的风口上★◈★。

　　这样的操作或许门槛不高★◈★，但学起来★◈★、做起来并不轻松★◈★。这需要经营者摆正心态★◈★，真正做到顾客至上★◈★、以人为本★◈★，少一点套路穿越到兽世不停做免费阅读★◈★，多一点真诚★◈★。

　　当然★◈★，除了“诚实守信”等经营理念外★◈★，善于与网友互动★◈★、提供积极的情绪价值★◈★，也是走红的一个要件★◈★。就像武汉这家襄阳面馆老板说的那样★◈★，有的订单写着“老板你的‘兵’来了”★◈★，还有的调侃“我本是落魄少爷★◈★，加碗面就告诉你复仇计划”……这些有趣的梗也折射出网络时代流量传播的新特点★◈★、新逻辑★◈★，只有同频共振★◈★，才能产生共情★◈★。

　　说到底★◈★，人与人之间的善意交换★◈★，一点儿都不奇妙★◈★。信字当头★◈★，利在其中★◈★。你对我好★◈★，大家也会对你好★◈★，老板为人厚道★◈★，肯守初心★◈★，当然能得到更大的回报★◈★。毕竟★◈★，真诚永远是最靠谱的流量★◈★。线下是这样★◈★，线上也是这样★◈★。（据红星评论微信公号 胡栖安11.9）

　　“四中全会绘蓝图★◈★，‘十五五’规划启新程……”11月1日★◈★，长治市长子会堂小剧场内鼓点铿锵★◈★、唱腔婉转★◈★，国家级非物质文化遗产长子鼓书代表性传承人刘引红正精彩演绎★◈★。

　　不同于传统曲目★◈★，她此次以群众耳熟能详的鼓书形式宣讲党的二十届四中全会精神★◈★，让这门扎根乡土的艺术成为政策传递的“新载体”★◈★，将宏大理论转化为接地气★◈★、冒热气的鲜活表达★◈★，让基层宣讲既聚人气更暖人心★◈★。

　　舞台之上★◈★，刘引红左手持板★◈★、右手击鼓★◈★，技艺娴熟自如★◈★。简板开合间★◈★，节奏时而激昂如潮★◈★，时而舒缓如溪★◈★；说唱念演中★◈★，“十五五”规划的核心内容化作通俗唱词★◈★，就业保障★◈★、养老服务等民生关切融入乡音曲调★◈★。这独具特色的宣讲刚开场★◈★，便引得台下观众掌声不断★◈★。

　　“这鼓书说得太对味儿了★◈★！没有空话套话★◈★，全是咱能听懂的实在理★◈★。”丹乐社区居民许巧连听得专注★◈★，直言越听心里越亮堂★◈★，对未来日子更有盼头★◈★。

　　“长子鼓书本就‘说的是百姓事★◈★，唱的是百姓情’★◈★，用它讲政策最能走进民心★◈★。”刘引红道出心声★◈★，“‘非遗+宣讲’的形式★◈★，就是要让大家看清‘十五五’规划和日子奔头的紧密联系★◈★，让政策温度直抵人心★◈★。”

　　鼓点声声传政策★◈★，乡韵悠悠聚民心★◈★。据悉★◈★，这支由刘引红带动的文艺小分队★◈★，将继续奔走在乡间田野★◈★，以最朴实的民间艺术开展常态化演绎★◈★，打通理论传播的“最后一公里”★◈★，为贯彻落实全会精神注入澎湃的民间文艺力量★◈★，让党的方针政策随鼓书乡音传遍长子大地★◈★。（范赫 王雪瑶 刘盼）

　　为切实解决辖区失业居民的就业难题★◈★，为企业和求职者搭建高效对接平台★◈★，11月5日上午★◈★，太原市老军营街道新南三社区召开就业服务对接帮扶会★◈★，本次活动吸引了辖区内多名有就业意向的失业居民参加★◈★。

　　活动前期★◈★，社区工作人员通过居民微信群★◈★、电话通知等多种方式广泛宣传★◈★，确保将招聘会信息送到每一位有需要的居民手中★◈★。活动现场★◈★，邀请众瑞人力资源公司带来了涵盖多个行业的优质岗位信息★◈★，涉及普工★◈★、文员★◈★、销售★◈★、技术等多个领域★◈★，为求职者提供了丰富的选择★◈★。

　　在帮扶会上★◈★，社区工作人员与人力资源公司的招聘专员耐心解答居民疑问★◈★，针对不同求职者的技能特长★◈★、求职意向进行“一对一”指导★◈★，帮助他们分析岗位需求★◈★，优化求职简历★◈★，传授面试技巧★◈★。不少居民表示★◈★，这样的“家门口”招聘会非常贴心★◈★，不仅省去了奔波之苦★◈★，还能与企业面对面交流★◈★，机会难得★◈★。

　　此次就业服务对接帮扶会★◈★，是新南三社区关注民生★◈★、服务群众的具体体现★◈★。通过搭建社区爱游戏app入口★◈★、企业★◈★、居民三方沟通桥梁★◈★，有效促进了就业信息的精准匹配★◈★，切实为辖区失业居民提供了实实在在的帮助★◈★。下一步★◈★，新南三社区将持续关注居民就业需求★◈★，开展更多形式多样的就业服务活动★◈★，助力更多居民实现稳定就业★◈★。（小范）

　　据报道★◈★，在患者长期为重复挂号★◈★、排队难★◈★、费用高而困扰的背景下★◈★，广东★◈★、江苏★◈★、四川等地相继推行“一次挂号管多天”政策★◈★，让不少患者直呼“方便多了”★◈★。

　　长期以来★◈★，患者在医院就诊时★◈★，常因检查结果未出★◈★，而被迫中断诊疗流程★◈★。一次挂号仅限当日有效★◈★，意味着次日复诊需重新排队★◈★、重新缴费★◈★，不仅耗费时间与金钱★◈★，更可能因号源紧张而延误病情★◈★。尤其对于上班族★◈★、老年人和异地就医者而言★◈★，多次往返医院的成本极高★◈★。这种“断点式就医”模式★◈★，不仅影响诊疗连续性★◈★，也加剧了医患双方的时间消耗与情绪焦虑★◈★。

　　“一次挂号管多天”★◈★，正是对这一顽疾的精准施策★◈★。以广州23家医疗机构为例★◈★，患者首诊后三日内凭检查结果★◈★，可免费续诊同一科室★◈★，无需重复挂号★◈★，医生将完成结果解读与后续处置★◈★。这一举措★◈★，首先实现了“省钱”——免除重复挂号费★◈★，对慢性病★◈★、需多项检查的患者而言★◈★，积少成多★◈★，减轻了经济负担★◈★；其次“省时”——避免重复预约★◈★、排队★◈★，优化了就诊流程★◈★，提升就医效率★◈★；更深层次上★◈★，它“省心”——让患者不再为一个复诊号焦头烂额★◈★，增强了对医疗系统的信任与满意度★◈★。

　　更为可贵的是★◈★，这项改革并未以牺牲医疗秩序为代价★◈★。政策明确限定于普通门诊★◈★，排除急诊★◈★、特需门诊★◈★、跨科就诊等复杂情形★◈★，保障了初诊资源的合理分配★◈★。医院通过“预约制”统筹续诊安排★◈★，既确保诊疗连续性★◈★，又提升了医疗资源利用效率★◈★。同时★◈★，复诊患者有序分流★◈★，缓解了门诊大厅初复诊混杂★◈★、候诊混乱的问题★◈★，优化了整体就医环境★◈★。

　　从更广视角看★◈★，“一次挂号管多天”★◈★，是“健康中国”战略下便民惠民的生动实践穿越到兽世不停做免费阅读★◈★。“一次挂号管多天”★◈★，看似只是挂号规则的一次微调★◈★，实则是一场直击就医痛点的医疗改革★◈★。医疗改革不必总是惊天动地★◈★，一次挂号的变革足以温暖人心★◈★。当医疗服务真正从患者视角出发★◈★，用制度设计回应现实痛点★◈★，才能让“看病不再难”★◈★，从口号变为日常★◈★。这不仅是效率的提升★◈★，更是医者仁心的回归★◈★。（据《南方都市报》汪昌莲11.9）

　　家风纯正★◈★，雨润万物★◈★；家风一破★◈★，污秽尽来★◈★。领导干部家风好★◈★、家教严★◈★，家庭正气充盈★◈★，受其熏陶★◈★，家人就会坐得端★◈★、行得正★◈★，也能促进自身加强道德修养★◈★、培养廉洁操守★◈★。“家里那点事”管好了★◈★，也才能更好地担当作为★◈★、干事创业★◈★。

　　近日★◈★，海南省儋州市政协原副主席王月花因严重违纪违法被开除党籍★◈★，按规定取消其享受的待遇★◈★，通报中指出其“不重视家风建设★◈★，对家人失管失教”★◈★。安徽省国有资产监督管理委员会原党委书记★◈★、主任许崇信因严重违纪违法被开除党籍★◈★，按规定取消其享受的待遇★◈★，通报中也指出其存在“不重视家风建设★◈★，对亲属失管失教”的问题★◈★。

　　从查处的案件来看★◈★，领导干部倘若对家人标准降低★◈★、要求放宽★◈★，错把溺爱当关爱★◈★，难免会“爱”变“害”★◈★，“亲情眷顾”也会成为“亲情之殇”★◈★。

　　“治家严★◈★，家乃和★◈★；居乡恕★◈★，乡乃睦★◈★。”重视家风建设★◈★，对亲属子女严管严教★◈★，不仅仅是道德要求★◈★，也是党规党纪的明确要求★◈★。领导干部手握公权★◈★，亲情面前★◈★，过好亲情关★◈★，确保在公与私★◈★、情与法等取舍上不犯糊涂★◈★，不仅要严于律己★◈★、坚持原则★◈★，更要修好家风建设“必修课”★◈★，严格家教家风★◈★。然而现实中★◈★，有的“关爱”无原则★◈★，对家人亲属★◈★，大事小事都要“帮一帮”★◈★，利用手中权力为他们打招呼★◈★、铺路子★◈★、谋好处★◈★；有的“严管”没底气★◈★，自身不正★◈★，家人也耳濡目染★◈★、有样学样收钱敛财★◈★；有的“补偿”越了界★◈★，对家人有求必应★◈★，甚至纵容默许其倚仗特权★◈★，幕后搞交易收钱财……治家不严★◈★、家风不正★◈★，对亲属子女失管失教★◈★，追根溯源★◈★，根子还是在领导干部自身★◈★，是错位的权力观★◈★、亲情观在作祟★◈★。

　　“将教天下★◈★，必定其家★◈★，必正其身★◈★。”党员领导干部的一言一行直接影响着身边人★◈★。杨善洲不让家人沾一点光★◈★，他的“后门”关得紧紧的★◈★，但关心帮助群众的“前门”却一直敞开着★◈★；廖俊波“谁要打着我的旗号拉关系★◈★、搞工程★◈★，你们马上拒绝★◈★，我没有这样的亲戚朋友”★◈★，从拿口★◈★、邵武★◈★、政和再到南平★◈★，他一直分管或主管工业园区★◈★，从未介绍一个熟人或亲戚承包项目……只有严于律己★◈★，才能严格约束家人★◈★。既保持高尚道德情操和健康生活情趣★◈★，做到“公烛无私光”★◈★，言传身教影响身边人★◈★；更要坚持以党性立身做事爱游戏app入口★◈★，处理好公与私★◈★、情与法的关系★◈★，公正用权★◈★、依法用权★◈★、为民用权★◈★、廉洁用权★◈★，不开后门★◈★，不搞下不为例★◈★，不以“顾家”“有情有义”之名★◈★，利用手中权力为家人谋私利★◈★。

　　家风建设关键在严★◈★。从周恩来的“十条家规”★◈★，到焦裕禄要求家人“任何时候都不搞特殊化”等★◈★，一代代共产党人的优良家风★◈★，既留下了宝贵的精神财富★◈★，也为我们树立了严以治家的标杆★◈★。党员干部特别是领导干部★◈★，要做严格家教家风的表率★◈★，修好家风建设“必修课”★◈★，把记载在典籍中★◈★、档案里的传统优秀家风★◈★、红色家风★◈★，变成严家教★◈★、正家风的行为指南★◈★，立下严规矩★◈★，对亲属子女看得紧一点★◈★、管得勤一点★◈★，有问题早教育★◈★、早制止★◈★、早纠正★◈★，从严管好家人亲戚★◈★、管好身边人身边事★◈★，带头做清正家风的倡导者★◈★、建设者★◈★、维护者★◈★。（据中央纪委国家监委网 刘成伟10.28）

　　11月1日★◈★，山西师范大学心理学院的志愿者走进太原市万柏林区东风社区中康爱邻里智慧养护院★◈★，开展集传统技艺体验★◈★、实用技能教学与趣味防诈宣传于一体的志愿活动★◈★，为老人们带来别样温暖★◈★，传承敬老爱老的传统美德★◈★。（据《山西日报》王应惠 11.9）

　　廉”★◈★，是坚守廉洁底线★◈★，克己奉公★◈★，杜绝贪污腐败★◈★，做到“一丝一粒★◈★，我之名节★◈★；一厘一毫★◈★，民之脂膏”★◈★。北宋包拯以“清心为治本★◈★，直道是身谋”为准则★◈★，一生铁面无私★◈★，断案公正★◈★，不畏权贵★◈★，一心为民申冤★◈★，成为为官公正★◈★、清廉的典范★◈★。明代于谦“粉骨碎身浑不怕★◈★，要留清白在人间”的铮铮誓言★◈★，彰显了其坚守廉洁★◈★、不与世俗同流合污的高尚气节★◈★。对于党员干部而言★◈★， “公”与“廉”是立身之本★◈★、履职之基★◈★，以公正之心履职★◈★，以廉洁之行践诺★◈★，方能不负党和人民的重托★◈★。

　　秉持公廉★◈★，就要坚守原则★◈★、清正廉洁★◈★，既要有“守公心”的信念★◈★，更要有“践廉行”的行动★◈★。古往今来★◈★，无数清官廉吏以实际行动诠释公廉的力量★◈★。东汉杨震“四知拒金”★◈★，严词拒绝深夜送来的重金★◈★，守住了廉洁底线★◈★，其正直清廉的形象千古流芳★◈★。这种坚守原则★◈★、不为利益所动的精神★◈★，始终是从政者的道德标杆★◈★，彰显着公廉精神的永恒价值★◈★。

　　公廉之人★◈★，大多心怀坦荡★◈★，面对利益诱惑★◈★、人情干扰★◈★，总能保持清醒头脑★◈★，坚守原则底线★◈★，真正做到权为民所用★◈★、情为民所系★◈★、利为民所谋★◈★。反之★◈★，一些人贪欲膨胀★◈★、公权私用★◈★，最终自食恶果★◈★。古代因贪得无厌★◈★、大肆敛财而身败名裂的贪官污吏不在少数★◈★。在查处的腐败案件中★◈★，有的党员干部丧失理想信念★◈★，利用手中权力为个人和小团体谋取私利★◈★，大搞权钱交易★◈★、利益输送★◈★，严重损害群众利益★◈★，破坏党和政府的形象★◈★；有的在项目审批★◈★、资金分配等工作中★◈★，背离公正原则★◈★，搞暗箱操作★◈★、厚此薄彼★◈★，导致资源分配不公★◈★，引发群众不满★◈★。这些行为不仅让个人坠入腐败的深渊★◈★，更对党和国家的事业造成极大损害★◈★。

　　“公生明★◈★，廉生威★◈★。”公廉自古以来就是衡量从政者德行的重要标尺★◈★，也是国家长治久安★◈★、社会和谐稳定的内在需要★◈★。党员干部要将“公”与“廉”融入血脉★◈★，内化为精神追求★◈★，外化为自觉行动★◈★，在面对诱惑时★◈★，以“苟非吾之所有★◈★，虽一毫而莫取”的清醒守住底线★◈★；在履行职责时★◈★，以“平出于公★◈★，公出于道”的原则公正处事★◈★，让“惟公则生明★◈★，惟廉则生威”的理念成为干事创业的坚实基石★◈★，在新时代新征程上书写清正廉洁★◈★、公正为民的新篇章★◈★。（据中央纪委国家监委网 李方圆 11.7）

　　在成都市都江堰的一处干休所里★◈★，当年的红军女战士王全英仍能回忆起自己的革命经历★◈★，“号声就是命令★◈★，向前★◈★！向前★◈★！”

　　她★◈★，就是全国唯一健在的长征女红军王全英★◈★。1921年★◈★，王全英出生在四川省金川县安宁乡一个贫寒的藏族家庭★◈★，一岁多时父母双亡★◈★，由舅舅抚养到五岁后★◈★，就被送到当地人家做奴隶★◈★，从事放牛★◈★、放羊★◈★、推磨等繁重劳动★◈★。

　　1935年★◈★，长征途中的红四方面军来到金川★◈★，改变了王全英的命运★◈★。起初★◈★，她和乡亲们一样躲避红军★◈★，但红军中的女干部经常召集群众开会★◈★，渐渐感染了她★◈★。“他们穿得很整齐★◈★，从不扰民★◈★，也没对村里人凶★◈★。”后来★◈★，14岁的王全英毅然决定参加红军★◈★。在部队里★◈★，她主要负责带路★◈★、“清窝子”（清查地主富农藏匿物资的地方）★◈★、烧水做饭★◈★、护理伤员★◈★、筹粮运粮等任务★◈★。

　　王全英擅长分辨药草★◈★，当红军缺药时★◈★，她总能找到合适的草药★◈★。供给最紧张的时候★◈★，她还用土法子救过不少人★◈★。看到部队里有人旧伤复发★◈★，她就常常在夜里守着★◈★。“有的能撑下来★◈★，也有的第二天就没再睁眼★◈★。”王全英回忆道★◈★。

　　1936年3月★◈★，王全英随部队转战至丹巴县时★◈★，遭遇国民党24军的围攻★◈★，发生了激烈战斗★◈★。“我当时的任务是护理伤员★◈★，子弹从耳边飞过★◈★，但没打中我★◈★，连长都说我命大★◈★。”由于国民党军队砍断了丹巴索桥★◈★，红军被迫撤退★◈★，转移到大桑地区★◈★。大桑地区的丹巴河上没有桥★◈★，红军搭了一根独木桥★◈★。王全英与其他一些伤病员★◈★、小红军因无法通过独木桥而与部队失散★◈★。为追赶部队★◈★，她和几位同伴一起翻越雪山★◈★，在严寒中★◈★，没有鞋穿的她踩着深深的积雪前行★◈★，仅靠挖野草充饥★◈★。最终★◈★，极度的寒冷冻坏了她的脚★◈★，导致左脚一根脚趾缺失★◈★。1936年5月★◈★，经过一个多月的跋涉后★◈★，王全英流落到汶川县三江乡（今三江镇）★◈★。

　　在三江乡★◈★，王全英从未向周围人提起自己走长征的经历★◈★，隐姓埋名嫁给了当地村民刘富光安家落户★◈★。婚后她生育了五个子女★◈★，但因条件艰苦仅有两个女儿存活下来★◈★。尽管生活困难★◈★，王全英靠着在山上种地★◈★、卖菜的微薄收入★◈★，始终坚持供两个女儿读书★◈★。大女儿刘桂华说★◈★：“母亲身上那种吃苦耐劳的精神感染了我★◈★，我一直发奋读书★◈★，后来考上了大学★◈★。”

　　尽管王全英连自己的名字都不会写★◈★，但她仍用藏语坚定地告诉身边的人★◈★，“红军好★◈★，共产党好★◈★。”1984年★◈★，王全英获阿坝州人民政府颁发的“流落红军证明书”★◈★。2016年★◈★，中共中央军委向其颁发“中国工农红军长征胜利80周年”纪念章★◈★。2019年★◈★，中共中央★◈★、国务院★◈★、中央军委向她颁发“庆祝中华人民共和国成立70周年”纪念章★◈★。

　　在生活中★◈★，王全英经常唱革命歌曲★◈★，向后辈讲述她参加红军的经历★◈★。她说★◈★：“我多活一天★◈★，就多一个人能听到这段路是怎么走的★◈★。” （据《中国纪检监察报》幸廷婷11.7）

　　历史长河奔涌不息★◈★，抗战烽火永存记忆★◈★。太原作为华北抗战的重要战场★◈★，每一处遗址都在诉说着不屈的故事★◈★，每个名字都闪耀着民族气节★◈★。让我们跟随历史的足迹★◈★，追寻这段浴血岁月★◈★，从这段历史中汲取精神力量★◈★，让历史的回响照亮前行的道路★◈★。

　　在太原市杏花岭区坝陵南街中段★◈★，一座青砖灰瓦的四合院静静矗立在现代楼群之间★◈★。这里是八路军驻晋办事处旧址纪念馆★◈★。春日里★◈★，院外的西府海棠如云似霞★◈★；冬日中★◈★，院内的百年桑树枝干遒劲★◈★。这座看似普通的院落★◈★，承载着厚重的历史★◈★，它曾是抗日战争时期华北地区重要的红色枢纽★◈★。

　　当人们在门前广场上休闲漫步时★◈★，或许很难想象★◈★，这里曾见证了无数惊心动魄的历史瞬间★◈★。它是中国共产党和八路军在华北地区设立的唯一公开办事机构★◈★，是党在山西开展抗日民族统一战线的基地★◈★，是沟通晋陕交通★◈★、保障八路军军需物资的枢纽★◈★。无数爱国志士在此汇聚★◈★，带着满腔热血奔赴抗日战场★◈★。

　　隐秘战线年深秋★◈★，太原城笼罩在阴云之下★◈★。日本侵略者的铁蹄已踏入华北★◈★，阎锡山的晋绥军在民族大义与自身利益间摇摆不定★◈★。

　　11月的一个深夜★◈★，一队身着便衣的身影悄然入驻首义门基督教青年会后院★◈★。为首之人正是彭雪枫★◈★，这位身经百战的红军名将★◈★，此刻化装成商人模样★◈★，在此建立了红军秘密联络站★◈★。1937年3月★◈★，秘密联络站迁往新满城街30号★◈★。

　　彭雪枫化名“彭公馆”主人★◈★，与阎锡山的亲信周旋★◈★。他巧妙利用阎锡山对红军既忌惮又想联合的矛盾心理★◈★，经过多次谈判★◈★，达成建立秘密联络站和电台等协议★◈★。

　　1937年3月24日★◈★，当第一封加密电报从新满城街30号的电台发往延安时★◈★，太原与中共中央之间的通讯联络终于连通★◈★。随后★◈★，彭雪枫通过“春和申”商号打通晋陕商路★◈★，陕北的食盐★◈★、石油运抵山西★◈★，山西的布匹★◈★、粮食则源源不断送往延安★◈★。

　　卢沟桥的炮声彻底打破了华北的宁静★◈★。七七事变后★◈★，全民族抗战爆发★◈★。1937年7月★◈★，毛泽东再次致信阎锡山★◈★，言叙抗战事宜★◈★。阎锡山回信表示将积极抗战★◈★，并向彭雪枫表示“你可以用红军和中共中央代表名义公开活动了”★◈★。

　　当年8月30日★◈★，按照毛泽东的指示★◈★，红军秘密联络站公开为八路军驻晋办事处★◈★，地点就在坝陵南街8号★◈★，彭雪枫任主任★◈★。

　　1937年9月初★◈★，周恩来★◈★、彭德怀等抵达太原★◈★，与阎锡山先后达成八路军开赴华北抗日前线日★◈★，朱德★◈★、任弼时★◈★、邓小平★◈★、左权率八路军总部到达太原★◈★。山西由此成为华北抗战的主战场★◈★。

　　八路军驻晋办事处的工作千头万绪★◈★，除了宣传共产党抗日主张外★◈★，还在开展统一战线★◈★、引导进步青年等方面做了大量工作★◈★。

　　平型关大捷后★◈★，彭雪枫受邀前往学校★◈★、社会团体开展演讲★◈★，宣传抗日思想和游击战术★◈★。八路军驻晋办事处接待了来自全国各地的慰问代表团和抗日爱国青年★◈★，在抗日队伍建设过程中起到了重要的引导作用★◈★。

　　1937年11月★◈★，日军炮火逼近城下★◈★。11月5日★◈★，日军已临近城郊★◈★，八路军驻晋办事处仍在坚持工作★◈★。当晚★◈★，周恩来坚持留守至最后一刻★◈★，最终下令放弃辎重★◈★，撤出太原★◈★。

　　如今的八路军驻晋办事处旧址纪念馆★◈★，依然保留着当年的格局★◈★，里面的每一件展品都无声诉说着那段峥嵘岁月★◈★，而彭雪枫“手过千金★◈★，一尘不染”的故事则见证了共产党人的清廉★◈★。

　　这座四合院承载的不仅是历史记忆★◈★，更是一种精神传承★◈★。近年来★◈★，纪念馆推出了丰富多彩的活动★◈★，如情境化沉浸式讲解等★◈★。游客在参观时可以化身为地下情报人员★◈★，亲身体验对暗号★◈★、转交情报等工作★◈★。这些活动让历史更加鲜活★◈★，让红色基因在新时代继续发扬光大★◈★。（摘编自《太原日报》5.15）

　　“先生不喝酒吗？”“有阿司匹林吗？”——这是《潜伏》中余则成的接头暗号★◈★。相比真实历史的极端严谨★◈★，影视作品中的接头桥段在追求戏剧效果的同时★◈★，其合理性也常常成为观众品评的焦点★◈★。

　　历史上★◈★，中共地下工作遵循周恩来提出的“职业化★◈★、社会化”准则★◈★，要求言行举止★◈★、衣着打扮完全融入环境★◈★。因此★◈★，真实的接头暗号必然追求“尽可能地普通化”★◈★，多是看似寻常的日常对话★◈★。

　　例如★◈★，一套可能是这样的问答★◈★：“请问★◈★，到牯岭怎么走？”“喔★◈★！我也是到牯岭路去的★◈★，你跟我走好了★◈★。”“你的香蕉几钱一斤？”“一共三角钱★◈★。”这类对话发生在市井街头毫不违和★◈★，极难被外人察觉★◈★。

　　成功的影视剧暗号设计★◈★，都深谙此道★◈★。《亮剑》中★◈★，李云龙在县城小吃摊接头★◈★，暗号便与吃饭紧密相关★◈★：

　　这套暗号的高明之处在于★◈★：场景（小吃摊）与内容（要醋）高度契合★◈★；同时设计了两个问题★◈★，尤其第二问是选择题★◈★，答案却跳出了选项★◈★，极大地增加了被偶然对上的难度★◈★。

　　同样★◈★，《潜伏》中余则成在书店接头★◈★，暗号也围绕书籍展开★◈★：“有汇文版的朱子家训吗？”“有★◈★，不过不是单刊★◈★，是和增广贤文合本的★◈★。”“民国版的★◈★，还是清版的？”“都有★◈★，您要哪版？”这样的对话在书店里发生★◈★，合情合理★◈★。

　　而“阿司匹林”的暗号★◈★，虽略显突兀★◈★，实则有其经典渊源★◈★，被认为是对1972年电影《瓦尔特保卫萨拉热窝》中类似暗号的致敬★◈★。

　　相比之下★◈★，某些剧集的暗号设计则显得过于浪漫主义★◈★。例如《秋蝉》中★◈★，直接使用辛弃疾的名句“明月别枝惊鹊★◈★，清风半夜鸣蝉”作为暗号★◈★，且场景设置在成衣店★◈★。这犯了两个忌讳★◈★：一是使用家喻户晓的诗词★◈★，极易被无关人员无意接上★◈★；二是场景（成衣店）与对话（吟诗）严重脱节★◈★，显得格外扎眼★◈★，容易引起警惕★◈★。

　　影视剧需要戏剧张力★◈★，难免对历史进行艺术加工★◈★。然而★◈★，高明的加工是在尊重历史逻辑的基础上增添光彩★◈★，而非为了营造氛围牺牲合理性★◈★。当暗号设计能够紧密结合人物身份★◈★、时代背景和具体环境时★◈★，故事才能更加真实可信★◈★，让观众沉浸其中★◈★。

　　随着高质量谍战剧的涌现★◈★，观众对隐蔽战线的认知愈发深入★◈★。是追求浮夸的刺激★◈★，还是呈现有据的惊险★◈★，这背后体现的是创作团队对历史的尊重与理解的深度★◈★。（摘编自《国家人文历史》10.24）

　　“胎教”一词源远流长★◈★，早在两千多年前的中国就已形成系统的理论与实践★◈★。《黄帝内经》中关于“胎病”的论述★◈★，开创了胎教思想的先河★◈★，指出胎儿时期的教育将影响人的一生发展★◈★。

　　到了汉代★◈★，胎教学说日臻成熟★◈★。贾谊在《新书》中首次专设《胎教》篇目★◈★，将零散的胎教理念系统化★◈★。南北朝时期★◈★，《颜氏家训》进一步深化了这一理论★◈★。明清两代★◈★，胎教体系更趋完善★◈★，从明代的“古胎教法”碑刻★◈★，到清代陈梦雷在《古今图书集成》中设立的“小儿未生胎养门”★◈★，无不体现着古人对胎教的重视★◈★。《贤文》中“训子须从胎教始”的训诫★◈★，正是这种重视的生动写照★◈★。

　　史籍记载的最早胎教实践★◈★，当属周文王之母太妊★◈★。据《史记》所述★◈★，她在孕期严格自律★◈★，“目不视恶色★◈★，耳不听淫声★◈★，口不出敖言”★◈★，自觉规范言行举止★◈★。周文王姬昌出生后的贤明仁德★◈★，被古人视为胎教成功的典范★◈★。

　　《大戴礼记·保傅》中详细记载了古代王室的胎教制度★◈★：王后怀孕七月时需移居专门的侧室★◈★，由太史负责演奏合乎礼制的雅乐★◈★，太宰调理适宜的膳食★◈★。任何不合礼教的音乐或饮食要求都会被拒绝★◈★，以此确保胎教环境的纯净★◈★。

　　古人胎教的核心在于以礼养德★◈★、以境养性★◈★，通过规范母亲孕期的视听言行★◈★，实现对胎儿的品格熏陶★◈★。这套融合伦理★◈★、医学与教育思想的完整体系★◈★，不仅展现了中国古人重视生命早期教化的智慧★◈★，更为现代早期教育提供了宝贵启示★◈★。（摘编自《山西晚报》9.19）

　　一件来自2000多年前的青铜器——“刖人守囿车”★◈★，正像一列承载着历史与技艺的“动物园”号列车★◈★，向我们缓缓驶来★◈★。它出土于山西闻喜★◈★，是春秋时期晋国贵族的精致玩物★◈★，虽仅有手掌大小★◈★，却是一部浓缩的时代史诗★◈★。

　　这辆车最引人惊叹的★◈★，是其超越时代的机械设计★◈★。历经两千多年★◈★，它的车轮依然转动自如★◈★，车门插销照旧开合★◈★，车顶盖能灵活掀开★◈★，甚至连围立的小鸟都能随风旋转——全车有多达15处部件仍可活动★◈★。它堪称中国最早的“车模”★◈★，集浑铸★◈★、分铸★◈★、铸接等顶尖工艺于一身★◈★，展现了古代工匠登峰造极的技艺★◈★。

　　同时★◈★，它也是一座生机盎然的微缩动物园★◈★。车顶中央蹲坐着一只活泼的猴子★◈★，四周环绕着四只可旋转的小鸟★◈★。车厢四角由四只熊罴（pí）守卫★◈★，两只老虎则分别把守着两个车轮★◈★，辅以周身刻画的各种鸟兽纹样★◈★，构成了一幅热闹非凡的图景★◈★。

　　然而★◈★，这座“动物园”的背后★◈★，隐藏着一个残酷的现实★◈★。车门前★◈★，一位守门人形象格外醒目★◈★：他失去了左脚★◈★，拄着拐杖★◈★，紧紧把守着门闩★◈★。这正是“刖人守囿车”得名的缘由★◈★。“刖”是砍足的酷刑★◈★，“囿”是贵族的兽苑★◈★。《周礼》所载“刖者使守囿”★◈★，在此得到了实物印证——让受刑者看守贵族的享乐之地★◈★。

　　因此★◈★，这辆精巧绝伦的车★◈★，不仅是一件玩具★◈★，更是一段沉重历史的见证★◈★。它让我们在惊叹古人智慧的同时★◈★，也回望那个技艺辉煌与刑罚严酷并存的年代★◈★。——山西博物院

　　李平曾是山东淄博的媒体人★◈★，如今是杭州市钱塘区白杨街道的“斜杠大爷”★◈★。骑行★◈★、游泳★◈★、芭蕾……他将寻常人眼中属于年轻人的冒险与激情★◈★，编织进自己的银发岁月★◈★。

　　退休前★◈★，李平骑行过青海湖环线★◈★，穿越过海南的热带风光★◈★，体验过东北的辽阔平原★◈★。退休后★◈★，节奏放缓★◈★，旅程却未中断★◈★。法国★◈★、希腊★◈★、泰国★◈★、越南的乡间公路上★◈★，也曾掠过他追风的身影★◈★。

　　根据行程★◈★，他灵活选择“坐骑”★◈★：短途或需接驳公共交通时★◈★，轻便的折叠车是他的好伙伴★◈★；进行为期10天左右的省内长途穿越时★◈★，他会骑上性能更佳的大车★◈★。

　　对李平来说★◈★，骑行并非目的★◈★，游历才是重点★◈★。他精心设计过一条融合山水与人文的“一日打卡”路线★◈★：从黄龙洞起步★◈★，登山经栖霞岭至岳庙★◈★，穿过地下通道步入曲院风荷★◈★，沿苏堤徒步至南山路★◈★，再乘公交至艮山运河公园★◈★，最终在活水环绕的自然泳场畅游1500米★◈★。

　　扶着把杆★◈★，挺直腰背★◈★，伸出绷直的腿……这些动作★◈★，将他带回到50年前的年少时光★◈★。彼时★◈★，他是学校样板戏《红色娘子军》和《白毛女》的小演员★◈★，艺术的种子悄然埋下★◈★。

　　李平曾是山东淄博广播电视台的一名记者★◈★，多年职业生涯塑造了他观察世界的深度与广度★◈★。旅行中★◈★，他总不自觉以记者的视角记录★◈★、思考★◈★，并在社交媒体上撰写游记★◈★，至今已发布267篇★◈★。

　　“我坚信★◈★，人必须有自己的‘兴奋点’★◈★。”李平始终保持着对世界旺盛的好奇与“沉浸式参与”的热情★◈★。

　　对于理想的老年生活★◈★，他反对存在“统一的模式”★◈★：“像我这样爱玩★◈★、对外界好奇的是一类人★◈★；但也有人不爱远行★◈★，就爱在家带孙★◈★、钓鱼★◈★。晚年如何度过★◈★，应依据个人实际情况和喜好而定★◈★。”

　　在社交媒体上★◈★，李平的名字叫“酷牛”★◈★。人如其名★◈★，又酷又牛★◈★。他总结自己的生活★◈★，只用一句话★◈★：“热爱可抵岁月漫长★◈★。”

　　持续养护★◈★：日常注意补充钙质与蛋白质★◈★，保持均衡营养★◈★。运动后注意进行拉伸★◈★，帮助身体恢复★◈★。（据《燕赵老年报》张文利11.7）

　　住在太原市荔竹社区龙头公寓的5位老年人★◈★，11月6日联名写了一封感谢信送到社区★◈★，字里行间满是对网格员刘志英的感激★◈★。“小刘的服务暖到了心坎里★◈★，不管大事小情找她★◈★，准没错★◈★！”老人们说★◈★：“她就像我们的贴心‘小棉袄’★◈★。”

　　在荔竹社区的网格员队伍里★◈★，47岁的刘志英不是最年轻的★◈★，却是最“较真”的一个★◈★。她负责的网格有336户★◈★、482位居民★◈★，其中流动人口★◈★、租户★◈★、空巢老人占了近六成★◈★。2021年刚入职时★◈★，面对密密麻麻的居民底册★◈★，她坦言“压力不小”★◈★。

　　刚入职时★◈★，为了尽快熟悉片区★◈★，她每天揣着小本子挨家挨户走访★◈★。遇到老人在家就坐下来唠唠家常★◈★，记下他们的家庭情况和子女联系方式★◈★。没人在家就贴张便签留下自己的电话★◈★，等随后再来★◈★。

　　短短20天★◈★，她的笔记本上记满了标注★◈★，哪位老人有常见病★◈★、谁需要帮忙办理养老认证★◈★，都记得一清二楚★◈★。

　　“小刘真有心★◈★，事无巨细★◈★，啥也替我弄好了★◈★。”89岁的独居老人王大爷提起刘志英★◈★，眼眶微微发热★◈★。老人的腿脚不便★◈★，子女远在外地★◈★，刘志英便把他列为重点关照对象★◈★。去年★◈★，老人给刘志英打电话★◈★，说养老金还没有认证★◈★，担心领不到待遇★◈★。

　　刘志英上门用手机认证★◈★，试了几次都没通过★◈★，随后带着老人来到社区★◈★，用新安装的社保服务一体机完成认证★◈★。此后不用老人张嘴★◈★，她看着本子上的备注★◈★，到时间会主动上门帮着操作★◈★。这个习惯★◈★，一直坚持至今★◈★。

　　有次暴雨天巡查★◈★，刘志英得知独居的李大娘家阳台漏水★◈★，雨水顺着墙流进了卧室★◈★。她一边找盆接水穿越到兽世不停做免费阅读★◈★，一边联系工人抢修★◈★，事后还帮老人重新清洗★◈★、晾晒被褥★◈★。

　　“老人们的小事★◈★，都是我的大事★◈★。”这是刘志英常挂在嘴边的话穿越到兽世不停做免费阅读★◈★。在社区考核中★◈★，她连续两年获评“优秀网格员”★◈★。同事们说★◈★：“她把居民的事当成自家事★◈★，这种责任心值得我们学习★◈★。”

　　“有小刘在★◈★，我心里就踏实★◈★。”76岁的陈大娘老伴去世后独自生活★◈★，女儿远嫁外地★◈★。刘志英每周都要入户看看★◈★，陪老人聊天解闷★◈★，教老人用手机视频通话★◈★。她还帮忙采购生活用品★◈★，知道老人牙口不好★◈★，刘志英每次买馒头★◈★，都会特意选松软的老面馒头★◈★。

　　上个月★◈★，陈大娘隔壁装修★◈★，噪音和粉尘让老人难以忍受★◈★，多次沟通无果后犯了愁★◈★。刘志英得知后★◈★，立刻联系隔壁业主和装修队★◈★，反复协调★◈★，还帮着清理家里的粉尘★◈★。问题解决那天★◈★，老人拉着她的手说★◈★：“你帮我解决了大麻烦★◈★！”

　　如今★◈★，在荔竹社区★◈★，刘志英依然每天穿梭在街巷楼宇间★◈★。她的手机24小时开机★◈★，及时回应大家的需求★◈★。老人们在感谢信里写道★◈★：“小刘办事靠谱又贴心★◈★，是我们最信赖的‘大管家’★◈★。”（据太原新闻网 鄢妮11.7）

　　“大家请看这枚军功章★◈★，它背后藏着一个故事呢★◈★！”近日★◈★，在石家庄市老战士红色宣讲团组织的老兵宣讲进社区活动中★◈★，65岁的张正彪★◈★，身穿洗得泛白的旧军装★◈★，从自己工作和生活的5件小事讲起★◈★，讲述了一名老兵的担当和奉献★◈★。

　　张正彪★◈★，1978年入伍★◈★，服役期间★◈★，他先后荣立二等功一次★◈★、三等功7次★◈★，被原北京军区授予“雷锋式的战士”称号★◈★，被总政治部表彰为“全军学雷锋先进个人”等荣誉★◈★。2011年★◈★，他从石家庄市军休三所所长职务上退休后★◈★，始终以雷锋为榜样★◈★，持续散发着光和热★◈★。

　　“上学的时候★◈★，我就读过雷锋的故事★◈★，学过雷锋日记★◈★。工作后★◈★，我立志要像雷锋一样★◈★，做一颗永不生锈的螺丝钉★◈★。”张正彪说★◈★，因为他的过往经历★◈★，经常有社区★◈★、学校和企事业单位邀请他去宣讲★◈★。每次受邀他都欣然前往★◈★，而且不分远近★◈★、不计报酬★◈★、乐此不疲★◈★。2021年★◈★，石家庄市退役军人事务局牵头成立了老战士红色宣讲团★◈★。从筹建到成立★◈★，他全程参与其中穿越到兽世不停做免费阅读★◈★，并且积极动员身边的老兵加入到宣讲团行列中★◈★。

　　如今★◈★，张正彪已成为宣讲团的骨干成员★◈★，平均每月参加一到两场宣讲活动★◈★。为了让每一场宣讲都能打动人心★◈★，他常常把自己关在书房里★◈★，一遍遍梳理军旅生涯中的难忘片段★◈★，将那些与雷锋精神相契合的细节反复打磨★◈★，用朴实无华的语言让红色故事“活”起来★◈★。

　　前不久★◈★，在桥西区南长街道的宣讲课堂上★◈★，张正彪拿出一枚军功章★◈★，详细地讲述起它背后的故事★◈★。1988年★◈★，他所在的连队到东北长白山施工时★◈★，突遇罕见大雪★◈★，气温骤降至零下38摄氏度★◈★。十几名战士由于严寒生病★◈★，甚至出现意识模糊的迹象★◈★。此时★◈★，大雪封山已十余天★◈★，唯一的办法是步行到15公里外的镇上买药★◈★。年轻的张正彪毅然挺身而出★◈★。他迎着风雪★◈★，在崎岖的森林小路上跑一阵★◈★、走一阵★◈★，摔倒了立刻爬起来★◈★，渴了饿了就抓把雪塞进嘴里★◈★。直到午夜时分★◈★，他才返回驻地★◈★。他一脚迈进帐篷★◈★，刚说了声“药来了”★◈★，便因体力透支晕倒在地上★◈★。战友们因及时服药★◈★，病情逐渐好转★◈★，他却迷迷糊糊地烧了好几天★◈★。他的经历深深打动了在场听讲的人员★◈★，不少人悄悄红了眼眶★◈★。

　　除了义务宣讲★◈★，张正彪还是军休所里出了名的“热心肠”★◈★。他担任着市军休三所离退休干部第三支部副书记★◈★，一有时间★◈★，他就去看望所里行动不便的老人★◈★。他还经常参加志愿服务★◈★，比如清理楼道杂物★◈★、为独居老人送生活必需品等★◈★。遇到有人咨询参军政策或生活难题★◈★，他也总是耐心解答★◈★，用自己的行动践行着“为人民服务”的誓言★◈★。

　　现在★◈★，常有人问张正彪★◈★：“你都退休了★◈★，还这么拼图啥？”他总会认真地说★◈★：“我是一名共产党员★◈★，是‘雷锋式的战士’★◈★。传承雷锋精神★◈★，是我这辈子最光荣的事★◈★！”（据《燕赵老年报》11.10）

　　每次打电话跟母亲说想吃她做的菜★◈★，电话那头总会传来她轻快的声音★◈★：“回来就给你做★◈★，就是得多煮点米★◈★，怕你不够吃★◈★。”母亲的话总没错★◈★，她的家常菜★◈★，从来都是“饭扫光”的代名词——明明只想盛小半碗饭垫垫肚子★◈★，可筷子一碰到那些油亮喷香的菜★◈★，不知不觉就添了一碗又一碗★◈★，最后连盘底的酱汁都要拌着米饭刮得干干净净★◈★。

　　最让我魂牵梦绕的★◈★，是那道肉末茄子★◈★。母亲做茄子有她的老法子★◈★，从不按菜谱来★◈★，却比任何餐馆的都合我胃口★◈★。每次做这菜★◈★，她总要提前把茄子切成滚刀块★◈★，撒上盐腌着★◈★，“腌透了挤干水★◈★，炒的时候不吸油★◈★，还能挂住味儿”★◈★。她一边说着★◈★，一边用双手攥着茄子块★◈★，挤出的水顺着指缝滴进盆里★◈★，茄子也跟着缩成了软乎乎的一团★◈★，像被驯服的小家伙★◈★，乖乖等着入味★◈★。

　　肉末是母亲前一晚就备好的★◈★，用生抽★◈★、料酒★◈★，再添半勺白糖腌着★◈★。她总说“糖是鲜味儿的引子”★◈★，不多不少★◈★，刚好能压掉肉的腥气★◈★，又不会抢了肉本身的香★◈★。炒的时候★◈★，她先把锅烧得冒烟★◈★，倒少许油★◈★，放进肉末快速翻炒★◈★，直到肉末变成浅棕色★◈★，再挖一勺豆瓣酱进去★◈★。小火慢慢熬★◈★，熬到豆瓣酱的红油渗出来★◈★，空气里满是醇厚的酱香★◈★，这才把挤干水的茄子倒进去★◈★。

　　茄子进锅的瞬间★◈★，会发出“滋啦”的轻响★◈★，母亲握着锅铲不停翻炒★◈★，让每块茄子都裹上红油★◈★。接着她会添半碗热水★◈★，盖上锅盖焖五分钟——这是关键的一步★◈★，“焖透了★◈★，茄子才能吸满肉香★◈★，咬着才会爆汁”★◈★。等锅盖掀开★◈★，蒸汽裹着香气扑面而来★◈★，茄子已经吸饱了汤汁★◈★，变得油亮软糯★◈★。最后开大火收汁★◈★，母亲总会留少许汁在锅里★◈★，“拌饭才香★◈★，不然太干巴”★◈★。

　　端上桌时★◈★，肉末茄子冒着热气★◈★，茄子裹着红油★◈★，肉末嵌在缝隙里★◈★，光是看着就让人咽口水★◈★。我迫不及待盛一碗米饭★◈★，夹一块茄子拌进去★◈★，茄子软嫩得不用嚼★◈★，酱汁裹着米粒滑进嘴里★◈★，咸香里带着一丝微甜★◈★，连肉末都透着鲜★◈★。往往第一碗饭还没吃完★◈★，就忍不住去添第二碗★◈★，母亲坐在对面看着我★◈★，眼里满是笑意★◈★：“慢点吃★◈★，还有呢★◈★，饭煮得多★◈★。”

　　其实母亲的家常菜★◈★，从来没有复杂的调料★◈★，不过是盐★◈★、生抽★◈★、少许糖★◈★，可偏偏就是这些简单的味道★◈★，勾着我从小到大的馋虫★◈★。后来我在外地也试着做过肉末茄子★◈★，按她教的步骤★◈★，腌茄子★◈★、腌肉末★◈★、炒豆瓣酱★◈★，可总觉得少了点什么——或许少的★◈★，是母亲握着锅铲时的耐心★◈★，是她总想着“多煮点饭”的牵挂★◈★，是那些藏在烟火气里★◈★，说不出口的疼爱★◈★。

　　如今每次回家★◈★，母亲还是会做这道肉末茄子★◈★，还是会提前叮嘱“多煮点米”★◈★。看着我狼吞虎咽的样子★◈★，她总会笑着说★◈★：“你呀★◈★，还是跟小时候一样★◈★，吃我的菜就没够★◈★。”我知道★◈★，母亲的家常菜★◈★，盛的从来不止是饭菜的香★◈★，更是她一辈子都没变的★◈★，对我的偏爱★◈★。

　　“女人四十★◈★，豆腐渣★◈★。”这句话常挂在老一辈人嘴边★◈★，像一把钝刀★◈★，慢慢割着她们的自信★◈★。我小学三年级第一次听见★◈★，就下意识摸摸自己的脸★◈★：原来时间会把人变渣？那夜我照镜子★◈★，生怕明天醒来就碎成一滩★◈★。

　　二十多年过去★◈★，我仍站在镜前★◈★，却不再数皱纹★◈★，而是数自己写完的字——它们像一条条细小的年轮★◈★，绕成看不见的树心★◈★，越老★◈★，越香★◈★。

　　旧社会衡量女人的尺子★◈★，是腮边的胭脂★◈★、脚上的三寸金莲★◈★；秤砣却由男人掌握★◈★，所以“年轻”成了唯一硬通货★◈★。如今★◈★，我们有了另一杆秤★◈★：银行卡★◈★、书桌★◈★、键盘★◈★、思想……秤砣握在自己手心★◈★。

　　杨澜说★◈★：“女人的老去★◈★，是从停止学习开始的★◈★。”反过来说★◈★，只要持续酿造★◈★，年龄只是橡木桶外的灰尘★◈★，擦一擦★◈★，香气更醇★◈★。

　　谢丽尔·桑德伯格在《向前一步》里招呼女性★◈★：“Sit at the table★◈★！”——往桌前坐★◈★。我第一次读到★◈★，是在哺乳期★◈★，抱着孩子★◈★，电脑搁在尿布台★◈★。我挪不开身★◈★，却能把眼睛“坐”进书里★◈★：先让思想上桌★◈★，身体再跟上★◈★。

　　后来★◈★，我报名线上写作课★◈★，凌晨孩子熟睡时继续敲字★◈★，把白天的思想与键盘声一起敲进文章★◈★。那一刻我明白★◈★：向前一步★◈★，不是高跟鞋踩红毯★◈★，而是平底鞋踩实泥土★◈★，向下扎根★◈★，再一寸寸顶破水泥★◈★。

　　我开始在公众号写字★◈★，第一篇只有三百阅读★◈★，留言却有一条★◈★：“谢谢你替我说出不敢说的话★◈★。”我截图存进相册★◈★，像存第一笔存款★◈★。此后★◈★，每写完一篇★◈★，就给自己“计息”——不是粉丝数★◈★，而是我有没有更坦率★◈★。

　　李筱懿写★◈★：“先谋生★◈★，再谋爱★◈★。”我补半句★◈★：先谋心★◈★，再谋字★◈★。字是柴★◈★，心是锅★◈★，月光是水★◈★，熬一夜★◈★，熬成可以暖胃的粥★◈★。喝下它★◈★，第二天陪孩子★◈★、改方案★◈★，都有回甘★◈★。

　　但我学会把裂缝当插孔★◈★：让光进来★◈★，让风进来★◈★，让新的枝桠进来★◈★。桑德伯格也坦白自己常“冒充者综合征”★◈★，我听后欣然★◈★：原来高管作家与我同款恐慌★◈★。恐慌不是洪水★◈★，是灌溉★◈★；不是叫停★◈★，是提醒——“该施肥了”★◈★。

　　去年冬天★◈★，我收到一封邮件★◈★：“阿馨★◈★，看到你说每天写日记★◈★。今年我刚退休★◈★，被你感染了★◈★，现在坚持每天写 300 字★◈★。”

　　三个月后★◈★，她寄来手稿★◈★，书名还没想好★◈★。我替她写序★◈★，开篇引了弗吉尼亚·伍尔夫★◈★：“女人要写小说★◈★，必须有五百镑年金和一间能上锁的房间★◈★。”而今★◈★，她有了退休金★◈★，也有了书房★◈★，剩下的就是点燃自己★◈★。

　　基金不大★◈★，却够买一张去邻城的高铁票★◈★。我在车上写速写★◈★，写卖玉米的大婶★◈★，写背吉他的少年★◈★，写检票口奔跑的小女孩——她圆脸★◈★，像极当年的我★◈★。我把这些零散人物收进文档★◈★，像收好散落的自己★◈★。

　　有人问★◈★：“你到底想写成什么样？”我答★◈★：“想长成一棵会走路的树★◈★，脚下有根★◈★，头顶有云★◈★，四季轮换★◈★，仍带着自己的香气★◈★。”

　　至于树高几米★◈★、花有几瓣★◈★，我留空白★◈★。空白不是无为★◈★，是给风留通道★◈★，给鸟留歇脚★◈★，给明天的我留座位★◈★。

　　回到文章开头那面镜子★◈★。此刻★◈★，我仍站在它前★◈★，却不再捏脸颊★◈★，而是对里面的人点头★◈★：“嗨★◈★，老朋友★◈★，谢谢你没停★◈★。”

　　我关灯★◈★，房间沉入黑暗★◈★，却有一圈淡淡酒香★◈★，从键盘升起——那是我用光阴酿出的★◈★、属于自己的“陈香”★◈★。

　　刚退休那阵儿★◈★，我总觉得日子空落落的★◈★。每天晨起浇花★◈★、傍晚散步★◈★，日子慢得像老座钟的指针★◈★。直到去年夏天★◈★，女儿拿着我的手机教我刷抖音★◈★，说好多像我这样的大叔大伯都在上面分享生活★◈★。

　　起初★◈★，我也只是看热闹★◈★，看别人做家常菜★◈★、养多肉★◈★，偶尔评论一句“这红烧肉看着就香”★◈★。后来有次整理厨房★◈★，拿着用了五年的硅胶铲★◈★，炒菜不粘锅底还耐烫★◈★，想着这么好用的东西★◈★，要是有人不知道多可惜★◈★，便试着拿手机拍了段视频★◈★。镜头里我举着硅胶铲★◈★，念叨几句它的好处★◈★，没打光也没剪辑穿越到兽世不停做免费阅读★◈★，就这么发了出去★◈★。没想到隔天打开抖音★◈★，竟有二十多个点赞★◈★，还有人在评论区里问★◈★：“大叔★◈★，这铲子在哪买的呀★◈★！”

　　随着我分享的内容和物件越来越多★◈★，后来有网友干脆在评论区里提醒我说★◈★：“大叔★◈★，您可以开个橱窗★◈★，把好用的东西分享给大家★◈★。”我当时还犹豫★◈★，怕自己玩不转★◈★，也怕让人觉得“退休了还想赚钱”★◈★，可网友们劝我说★◈★：“这不是图赚钱★◈★，是分享呀★◈★，您用得好的东西★◈★，推荐给有需要的人★◈★，多有意义★◈★！”

　　抱着试试看的心态★◈★，我申请了橱窗★◈★，选品时格外较真★◈★，每样东西都自己买回来先试用★◈★：垃圾袋要拎着五斤水不破才推荐★◈★，中老年运动鞋要穿一周★◈★，走起来不磨脚才上架……

　　第一次正经拍商品视频★◈★，我紧张得手心冒汗★◈★。提前在纸上写好台词★◈★，对着镜子练了三遍★◈★，可一开机还是忘词★◈★，要么就是镜头晃得厉害★◈★。老伴在旁边笑★◈★：“你这跟当年第一次在单位做汇报似的★◈★。”

　　我也笑★◈★，但我没气馁★◈★，删了重拍★◈★，反复调整角度★◈★，直到镜头里的画面稳了★◈★，话说得自然了才罢休★◈★。那条推荐防滑拖鞋的视频★◈★，发出去第三天就有了第一个订单★◈★，我盯着手机屏幕上“已付款”的字样★◈★，高兴得跟老伴说★◈★：“你看★◈★，真有人信我★◈★！”

　　慢慢的★◈★，我摸出了些门道★◈★：拍家常菜时顺便推荐好用的锅铲★◈★，养多肉时分享透气的花盆★◈★，视频里不说空话★◈★，只讲实在的使用感受★◈★。有次一位粉丝私信我★◈★：“叔叔★◈★，您推荐的那个护腰靠垫特别好★◈★，我爸腰不好★◈★，用了说很舒服★◈★，谢谢您★◈★！”看着这条消息★◈★，我心里比自己买了好东西还开心★◈★。

　　转眼大半年过去了★◈★，从第一个月的87.4元的收入★◈★，到现在★◈★，我每个月竟然也能有个八百一千的收入——不多★◈★，但有意义★◈★，尤其是这份收入背后的“创作激情”和“被人认可”★◈★，才更为重要★◈★。

　　如今我的抖音主页★◈★，满是生活的细碎★◈★：刚出锅的糖醋排骨冒着热气★◈★，窗台上的多肉晒着太阳★◈★，橱窗里的商品不多★◈★，却都是我用真心试过的好物★◈★。方寸屏幕里★◈★，没有轰轰烈烈★◈★，只有平平淡淡的分享★◈★，可就是这份分享★◈★，让我的退休生活不再空落落★◈★，反而满是鲜活的滋味★◈★。

　　2025年9月27日★◈★，消费者在滇牛·云南酸菜牛肉火锅（太原吾悦广场店）就餐时★◈★，发现餐食内存在蟑螂★◈★。消费者当即与商家沟通★◈★，未达成满意处理方案★◈★，遂向山西省消费者权益保护联合会（以下简称“省消保联”）寻求帮助★◈★，现将相关情况公示如下★◈★：

　　省消保联接到投诉后高度重视★◈★，在了解协调的同时★◈★，为维护消费者合法权益★◈★，通过官方账号发布事件曝光视频★◈★，有效推动问题解决★◈★。同时★◈★，万柏林区市场监督管理局介入协调★◈★，督促商家正视问题★◈★。在多方推动下★◈★，商家充分认识到食品安全管理中的严重漏洞★◈★，主动联系消费者进行诚恳道歉并协商赔偿事宜★◈★。

　　经双方友好协商★◈★，达成以下处理意见★◈★：商家向消费者支付赔偿金1000元★◈★，该款项在万柏林区市场监督管理局执法记录下以现金形式全额支付★◈★。商家承诺立即开展全面整改★◈★，包括加强食材采购检验★◈★、定期进行店内消杀★◈★、规范员工操作流程等★◈★，接受消费者及相关部门监督★◈★，杜绝此类问题再次发生★◈★。

　　深夜急开锁却陷入“26元变1300元”的收费套路★◈★，这样的消费纠纷让不少人既气愤又无奈★◈★。面对商家模糊报价★◈★、平台推诿的情况★◈★，消费者该如何依法维护权益？以下结合杭州一消费者的案例★◈★，梳理清晰维权路径★◈★。

　　2025年10月24日深夜★◈★，杭州一消费者因忘带钥匙★◈★，通过平台预约标注“24小时上门开锁26元”的服务★◈★。半小时后★◈★，开锁师傅上门检查后称“锁具复杂无法正常开启★◈★，需强行更换”★◈★。该消费者因深夜急于进门且次日需上班★◈★，无奈同意换锁★◈★。

　　但换锁后★◈★，师傅却出具1300元账单★◈★，包含锁芯588元★◈★、把手288元★◈★、夜间服务费200元等★◈★。消费者质疑价格时★◈★，师傅称“26元仅为白天上门费★◈★，换锁等项目另算”★◈★。深夜孤立无援的消费者只能先付款★◈★，次日投诉后★◈★，商家仅退还500元★◈★。商家辩称平台页面底部有小字提示费用细则★◈★，平台则以“锁具不同无法统一定价”为由推脱责任★◈★。

　　《中华人民共和国消费者权益保护法》第八条★◈★：消费者享有知悉其购买★◈★、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利★◈★。商家将核心收费细则藏在页面底部小字★◈★，未明确告知陈先生“26元不含换锁★◈★、夜间服务”★◈★，侵犯其知情权★◈★。

　　《中华人民共和国消费者权益保护法》第十条★◈★：消费者享有公平交易的权利★◈★，有权获得价格合理★◈★、计量正确等公平交易条件★◈★。商家利用深夜紧急场景临时抬高价格★◈★，违背公平交易原则★◈★。

　　《中华人民共和国民法典》第四百九十六条★◈★：格式条款提供者应采取合理方式提示对方注意免除或减轻其责任等与对方有重大利害关系的条款★◈★，未履行提示或说明义务的★◈★，对方可主张该条款不成为合同内容★◈★。商家页面底部小字提示未起到有效告知作用★◈★，相关收费条款对消费者无约束力★◈★。

　　固定证据★◈★：遭遇类似情况时★◈★，立即拍摄开锁现场视频★◈★、截图平台订单及价格提示页面★◈★、保存付款凭证★◈★，同时录音留存与师傅的沟通内容★◈★，确保完整还原事件经过★◈★。

　　协商沟通★◈★：凭证据联系商家★◈★，明确指出其未履行价格告知义务★◈★，要求退还超额收费★◈★；若通过平台下单★◈★，同步向平台提交证据★◈★，要求平台履行监管责任★◈★，督促商家整改并赔偿损失★◈★。

　　投诉维权★◈★：协商无果后★◈★，向当地消保组织或市场监督管理部门投诉★◈★，说明商家存在“低价引流★◈★、模糊收费”的行为★◈★，请求介入调解★◈★，推动商家合理赔偿★◈★。

　　法律途径★◈★：若投诉后问题仍未解决★◈★，可咨询律师★◈★，依据收集的证据向法院提起诉讼★◈★，主张商家构成欺诈或违约★◈★，要求返还多收费用★◈★，并按相关法律规定索要赔偿爱游戏app入口★◈★，通过法律手段捍卫自身合法权益★◈★。（据经视直播11.7）

　　近日★◈★，山西省消费者权益保护联合会（以下简称“省消保联”）与山西欣农电子商务有限公司（以下简称“山西欣农”）共同举办了“副会长单位”授牌揭牌仪式★◈★。活动不仅是企业资质的高度认可★◈★，更推动“临汾优选”太原南站综合体验店“七日无理由退货”服务正式落地★◈★，为山西省消费环境的优化和维权体系的完善注入关键动能★◈★。

　　此次授牌是省消保联深化消费领域多元协作的重要实践★◈★。仪式上★◈★，山西欣农董事长田国斌分享了企业发展历程与经营理念展现出企业与省消保联守护消费者权益★◈★，共建和谐消费生态的高度共识★◈★。

　　省消保联副会长张安国对山西欣农作为副会长单位提出明确期望★◈★，希望其发挥引领作用★◈★：以数字化手段推进服务标准化与维权透明化★◈★，打造行业标杆★◈★；聚焦生鲜等特殊品类★◈★，结合消费反馈优化供应链★◈★，形成可复制推广的服务模式★◈★；立足一线实践★◈★，转化监管建议★◈★、开展公益维权★◈★、牵头制定诚信公约★◈★，全方位助力消费环境提质增效★◈★。

　　在“临汾优选”太原南站综合体验店内举行的“七日无理由退货”揭牌环节★◈★，将活动推向高潮★◈★。田国斌董事长现场宣读《山西欣农电子商务有限公司线下七日无理由退货承诺书》★◈★，以公开承诺的形式★◈★，将企业对消费者权益的守护从理念转化为具体行动★◈★。

　　省消保联会长孙智指出★◈★，将以此次揭牌为契机★◈★，严格恪守承诺★◈★，以标准化服务闭环提升消费体验★◈★，推动临汾优质农产品基地建设★◈★，把更多原生态★◈★、高品质的临汾特产带给广大消费者★◈★。同时★◈★，以门店为载体讲好临汾产业振兴故事★◈★，让每一件“临汾优选”产品都成为传递山西文化★◈★、彰显区域自信的重要载体★◈★。

　　临汾市农业农村局副局长高国雄亦表示★◈★，此次揭牌标志着“临汾优选”品牌建设从“产品赋能”迈入“信任赋能”的新阶段★◈★，是品牌深耕服务品质★◈★、提升公信力的关键举措★◈★。通过这一直观有力的承诺★◈★，向全国消费者传递“选择‘临汾优选’就是选择放心消费”的品牌信号★◈★，未来将持续推动品牌完善服务体系★◈★、丰富基地直供产品供给★◈★，让“临汾优选”成为承载临汾地域文化与产业实力的亮丽名片★◈★。（小范）

　　冬天洗澡★◈★，想必是不少人心中纠结的事★◈★：要做足心理准备才能走进浴室★◈★，却在温暖的水流中迟迟不愿离开★◈★。这样的天气里★◈★，真的要每天洗澡吗？

　　洗澡频率主要取决于个体的需求和偏好★◈★。《中国皮肤清洁指南》建议我们一般情况下每隔2-3天洗一次澡就好了★◈★。

　　洗澡的主要目的是保持皮肤清洁和健康★◈★，而皮肤的状态又与每个人的生活方式★◈★、健康状况★◈★、个人喜好甚至地方文化有关★◈★。

　　有的人工作中容易弄脏皮肤★◈★，有的人运动多★◈★，有的人出汗多……这些人都更倾向于每天洗澡★◈★，以便保持皮肤清洁和舒适★◈★。而另一些人没怎么出汗★◈★，活动量特别少★◈★，这种生活方式就不需要频繁洗澡★◈★，可以每隔一天或更长时间才洗澡★◈★。

　　过于频繁地洗澡★◈★，尤其是错误的洗澡方式★◈★，确实会有一些风险★◈★，比如去除皮肤的自然油脂★◈★，引起皮肤干燥和瘙痒★◈★，严重的时候还会起湿疹★◈★。

　　水温“宜温不宜热”★◈★：对皮肤最合适的选择是温水而不是热水★◈★。洗澡的水温以皮肤体温为准★◈★，如果是夏季★◈★，可低于体温★◈★，如果是冬季★◈★，则略高于体温★◈★。具体来说★◈★，38-40℃比较适宜★◈★，42℃或以上就有点热★◈★。

　　不过这不是绝对★◈★。AYX爱游戏★◈★，爱游戏(ayx)★◈★，爱游戏中国官方网站★◈★，爱游戏·ayx体育★◈★，爱游戏★◈★，